Sliter med lite energi og tomhetsfølelse.

Hei

Når du har det slik som du har det, at du ofte er trist, har lite energi og ikke ser noen grunn til å leve så bør du snakke med noen om de vonde tankene og vanskelige følelsene du sliter med. 

Du sliter med en nedstemthet som kan være en normal humørsvingning men som også kan handle om noe depressivt. Det er derfor viktig at du f.eks. snakker med helsesykepleier på skolen der du går slik at dere sammen kan finne ut hva det er du sliter med og måter for at du skal få det bedre med deg selv på sikt. 

Ikke gå alene med vonde tanker og følelse! Det å snakke med noen vil hjelpe deg til å få det bedre med deg selv. Snakk med dine foreldre, med fastlegen din og eller med helsesykepleier. Vis gjerne den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Jeg håper du tar deg selv på alvor og snakker med noen. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! Husk at det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men at de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Dette gjelder deg også!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no