Vil en røyk vekke nikotinavhengigheten min?

Hei!
Mange er nysgjerrige på hvordan det vil føles å røyke igjen etter å ha sluttet. Det er til og med ganske vanlig å tenke at man fortjener å få en røyk som "belønning" for å ha klart å slutte. For selv om du velger å slutte å røyke eller snuse, kommer du fremdeles til å huske at det er noe som føles godt, noe som ofte har vært en belønning. Det er fristende å prøve ut å ta en røyk, men jeg vil anbefale å la det være. Det kan fort skli ut og bli mange røyk. 


Vi er forskjellige, så jeg kan ikke si sikkert hva som vil skje for deg. Du får kanskje ikke samme fysiske abstinens etter å ha hatt en glipp hvor du tar en røyk som det du hadde da du sluttet helt med nikotin. Men sannsynligvis vil du få en sterk stimulerende opplevelse av å røyke, litt som det var de første gangene du prøvde. Det er den intense opplevelsen som startet avhengigheten i utgangspunktet. Det kan bli veldig fristende å ta en røyk til. 

Vennlig hilsen sykepleier med spesialkunnskap om tobakkVi er