Hva er galt med meg?

Hei

Jeg forstår at dette er plagsomt for deg og at du gjerne ønsker å finne mer ut av hva dette kan være for noe. 

Jeg har dessverre ikke mulighet til å stille noen diagnose her. Men ut fra det du beskriver så høres det ut som du har en del symptomer på sosial angst, men om du oppfyller kriteriene for diagnosen kan jeg ikke svare deg på her. 

Sosial angstlidelse er den vanligste angstlidelsen vi har og mange ungdommer forteller at de opplever symptomer på angst i sosiale situasjoner. For noen går dette over av seg selv, mens andre har behov for hjelp. 

Sosial angst handler om frykt eller redsel knyttet til sosiale situasjoner. For noen så kan redselen være knyttet til en eller noen få bestemte situasjoner, spesifikk sosial angst. Hos andre kan man oppleve intens frykt bare man er sammen med andre mennesker og frykten er knyttet til flere ulike sosiale situasjoner, generalisert sosial angst. Sosial angst handler om frykt for å dumme seg ut eller komme i et dårlig lyst. Symptomene ved sosial angst er de samme symptomene som for andre typer angst (uro, hodepine, kvalme, nummenhet i hender og føtter, muskelspenninger, muskelsmerter, problemer med å svelge, pustevansker, konsentrasjonsvansker, skjelvinger, irritabilitet, svetting, hjertebank, svimmelhet, tristhet), men trigges altså av sosiale situasjoner. 

Det er ikke sånn at alle som har angst opplever alle de fysiologiske symptomene på angst. Selv om du ikke opplever pustevansker, muskelsmerter eller nummenhet så utelukker ikke dette en sosial angst diagnose. På den andre siden så er det veldig mange ungdommer som kjenner på ubehag, uro og engstelse i sosiale situasjoner uten at det er snakk om sosial angst. Den eneste måten å finne mer ut av dette på er å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg med det du strever med. 

Jeg anbefaler deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom, psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor eller fastlegen din. De vil alle kunne hjelpe deg til å finne mer ut av dette og hjelpe deg med å få det bedre. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog