Pappa sier jeg ødelegger familien. Vet ikke hva jeg skal gjøre.

Hei

Det høres ikke noe greit ut å bli snakket til slik du forteller at faren din gjør. Det er aldri et barn eller en ungdom sitt ansvar alene å passe på at en familie har det bra. Det er de voksnes ansvar. Derfor er det faren din sier ikke riktig, uansett hva som har skjedd hos dere. Det er ikke slik at du ødelegger familien din. Selv om dere krangler eller du har gjort ting pappa ikke liker så er det ikke du alene som gjør alt feil. Pappa har ansvar for å støtte deg og oppdra deg på en trygg måte, selv om dere er uenige eller du har gjort noe han mener er dumt. 

Du skriver at du ikke vet hva du skal gjøre. Og nå vet jo ikke jeg hva som har skjedd i din familie som får pappa til å kritisere deg . Men uansett vil jeg råde deg til å forsøke å snakke med pappa. Tror du at du kan klare det? Det hjelper å snakke sammen i "fredstid", når dere har det greit sammen. Sett dere ned i ro og fred FØR det blir krangling eller dumme kommentarer. Da vil du merke at det er lettere å diskutere og snakke rolig. Er det noen tidspunkt på døgnet du merker at dere pleier å ha det bedre enn andre, og hvor dere to kan være litt alene uten at det blir ubehagelig? I sofaen på kvelden? I bilen? Rundt frokost - eller middagsbordet?

Hvis du finner en passende anledning kan du si til pappa hvordan du føler deg når han sier ting som at du ødelegger familien. Prøv å tenk litt igjennom på forhånd hvilke følelser du får. Blir du irritert? Såra? Sint? Er du uenig? Jo mer du kan si om dine følelser til pappa uten å klage på pappa, jo bedre er det. Bare si noe om hvordan DU opplever det fra ditt perspektiv. Pappa trenger å forstå at det går inn på deg når han sier sånt, kanskje han ikke skjønner det.

Si hva du kunne ønske at pappa gjorde istedenfor å si at du ødelegger familien. F.eks at pappa heller fokuserer på hva han vil at du skal gjøre annerledes. De kan be han si noe om det du får til og det som er fint med deg og at det hjelper deg mer enn kritikk. Si at du ikke liker at han sier ting er din skyld. Og så kan det være lurt at du spør pappa hva han vil at du skal gjøre annerledes, og hvorfor. 

Jeg håper du klarer å prate med pappa. Hvis det ikke går eller hvis pappa fortsetter å si nedlatende ting til deg så bør du snakke med noen andre voksne. Se i artiklene jeg har lagt ved under, for tips til hvor du i så fall kan ta kontakt.

Håper dette ga svarene du trengte. Alt godt til deg.

Vennlig hilsen familieterapeuten