Lyder fra hofte og knær, kan jeg gjøre noe for å fikse dette?

Jente, 16

Hei. Det har lenge kommet en slags "popping" fra den ene hoften når jeg har bevegd beinet en bestemt måte. I det siste har jeg begynt å trene mer, og nå har lydene blitt verre. I tillegg hører jeg det nå fra begge hoftene. Høres og nesten ut som sener eller muskler som rives. Gjør det ubehagelig å trene, men det gjør ikke vondt. Har funnet noe som heter Snapping hip syndrom når jeg søkte på nettet, og lurer på om det er det jeg har fått. Jeg har ikke trent på noen dager for sikkerhets skyld, men det har ikke blitt bedre. I tillegg har det kommet knasing fra knærne når jeg reiser meg de siste tre årene. Lurer på om noe av dette kan fikses. Takk for svar

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er bra at du trener og er aktiv!
Slike leddlyder som du beskriver er veldig vanlig og ikke farlig så lenge det ikke gir smerter. Siden jeg kan ikke si helt sikkert hva dette er og hva du bør gjøre i og med at jeg ikke kan undersøke deg vil jeg anbefale deg å få knær og hofter undersøkt av en fysioterapeut for å være sikker!

Det kan være greit å justere ned de øvelsene som gir denne poppingen i hofter frem til du får hoften undersøkt, men prøv å hold deg i aktivitet.

Her kan du lese mer om leddlyder og hva de skyldes:
Knekkelyder fra ledd- Forskning.no

Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 4.5.2020

Oppdatert: 4.5.2020