Jeg lurte på om du kunne fortelle litt mer om senebetennelse i hofta?

Hei!

Så flott at du ønsker mer informasjon om hoften din, det er lurt å ta hensyn når du har en slik plage. Jeg kan ikke svare deg helt sikkert på spørsmålene dine da jeg ikke har sett eller undersøkt hoften din, men jeg kan gi deg noen generelle råd:

• Det viktigste rådet mitt er å få hjelp til det du lurer på fra legen din eller fysioterapeut siden de har undersøkt hoften din 
• Det er viktig å ha balanse mellom trening og hvile, slik at du holder deg i bevegelse, men ikke gjør plagen din verre. Dette er noe en fysioterapeut kan hjelpe deg med å sette opp. Å begrense aktiviteter som forverrer plagene er viktig 
• Les mer om dette her: Betennelse i hofte- NHI

Masse lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no