I det siste har jeg følt meg veldig ensom og alene.

Kjære jente 16 år

Jeg forstår at du er fortvilet og føler deg trist, lei og ensom nå. 

Du har opplevd sterk avvisning fra vennene dine og har ikke fått noen forklaring. Du lever i uvisshet om hva som har skjedd i vennskapet der og det påvirker deg i stor grad. Det er veldig forståelig.

Jeg tror det vil være veldig godt for deg å ha noen å snakke med om hvordan du har det. Du skal ikke være alene og streve med de vonde tankene og følelsene som du har nå. Sammen med eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom så kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. Det er viktig nå!

Du kan også forsøke å snakke med vennene dine om hvordan dette her påvirker deg og be om svar på hva som har skjedd. Vær åpen og ærlig, og fortell dem om at du gjerne vil vite hva som har skjedd slik at dere kan ordne opp og bli venner igjen. Forhåpentlig så kan dere snakke sammen om hva som har skjedd. Det vil være fint for deg, tenker jeg. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen