Redd for å blø gjennom når jeg har mensen, hva kan jeg gjøre?

Hei

Jeg skjønner at du er litt stresset og redd for at du blø gjennom klærne dine når du har mensen. Dette er du langt fra alene om, men heldigvis skjer ikke dette veldig ofte. Det som er viktig for å unngå å blø gjennom er å skifte bind ofte. Når du er på skolen bør du bytte bind ca hver 2-3 time de første 2-3 dagen du har mensen for å unngå dette. Mot slutten av mensen kan du bytte litt sjeldnere. Når du har lett for å blø igjennom, er det viktig å bruke bind med så mange dråpesymbol som mulig. Det finnes også ulike merker bind, og kanskje kan du snakke med moren din om å prøve ut noen for å finne det du føler fungerer best for deg. Bruker du et bind med vinger, vil dette også beskytte bedre mot sidelekkasje. Pass også på at du bruker truser som sitter godt slik at du ikke blør utenfor bindet fordi at trusen sitter litt for løst.

Husk at det er mange jenter på skolen din som har mensen, dette er jo en del av det å være jente og det betyr jo at kroppen din utvikler seg normalt. I klassen din vil du oppleve at stadig flere kanskje dropper å ha gym og da er det lettere for deg å være ærlig. Husk at det er ingen som kan se at du har mensen. Er du redd for at det skal bli lagt merke til, så kan du ha en litt lang trøye på deg, som går nedenfor rumpen. Har du i tillegg en trang truse og treningsbukse, så vil bindet ikke være synlig i det hele tatt. Dersom du skifter bind rett før gymmen, holder det nok greit gjennom gymtimen. Det kan være lurt å gå på do rett før du dusjer. Det kan hjelpe noe. Likevel er det ikke til å unngå at det kan komme en liten blodflekk på håndduken. Har du en håndduk med mørk farge, vil det ikke være synlig for de andre.

Men om du ikke ønsker å fortelle de andre om dette nå, så skal du ikke det. Snakk heller med moren din, slik at du kanskje kan få en melding med hjemmefra slik at du slipper gymmen om du blør mye. Etterhvert vil du klare å bruke tampong, men dette er en øvelses sak. Det vil da bli lettere for deg med gym og det å dusje etterpå. Ønsker deg lykke til. 

Vennlig hilsen jordmor, ung.no