Stresset for å «ødelegge» sexen slik som jeg gjorde første gang.

Gutt, 19

Jeg fikk for 2 mnd siden ny kjæreste. Vi hadde sex første gamg vi møtte, og selvom det ikke ble helt som planlagt hadde begge det fint. Og vi fortsatte å møtes og ble til slutt sammen. Problemet er at jeg har vært veldig stresset for å «ødelegge» sexen slik som jeg gjorde første gangen, som har resultert i at jeg føler jeg har mislykket litt når det kommer til å hennes nytelse, at jeg blir så skuffa og lei meg over meg selv at jeg rett og slett ikke klarer å gjennomføre det. Hjelper heller ikke at jeg er en person som allerede er flink til overtenke dette enda mer. Heldigvis er kjæresten min veldig forståelig , og støtter meg og forteller meg st jeg ikke har ødelagt noen ting, og at jeg får henne tilfredstilt, og at hun ble forelsket i meg pga personligheten, som hjelper mye. Men fortsetter å tenke disse tankene om at jeg ødelegger, og er veldig frustrert og trenger hjelp til hvordan jeg skal håndtere disse tankene. Har jo hatt sex mange ganger før uten dette problemet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 19 år.

Så flott at du har fått kjæreste!

Det er vanlig at den første sexen ikke blir helt som planlagt! En kjenner ikke hverandre og det er lett at det blir famling og usikkerhet. Hvis en har drukket alkohol er det enda vanligere at det ikke blir som planlagt.

Det er så bra at du får henne tilfredsstilt. Det kan ofte ta ganske lang tid før jenta er så komfortabel av hun klarer å nyte.

Faktisk så anbefaler mange av oss sexologer at en først lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme før en har samleie. Da blir en trygge sammen og vet hva den andre liker og nyter.

Kanskje kan det hjelpe å vite at det er kun er 29 % som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden? Den letteste måten Aaserud få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris.

Så til deg. Hvis du overtenker, stresser eller føler på en prestasjonsangst forstyrres de seksuelle tankene. Disse tankene blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke, avtar eller man får ikke orgasme/sædavgang.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Kan du klare å tenke at det ikke gjør noe om du klarer å gjennomføre samleie, at det ikke spiller noen rolle?

Hvis du fortsetter å streve kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og timebestilling. Du kan også snakke med fastlegen.

Legen kan foreskrive en PDE5 hemmer i en lav dose, som man kan ta i en overgangsperiode for å minske stresset og presset. For eksempel kan 2,5 mg Cialis, til å begynne med daglig, deretter annen hver dag, deretter hver tredje dag osv.

Snakk med kjæresten din! Gled deg over kroppen og kjønnet ditt!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 16.5.2020

Oppdatert: 16.5.2020