Hvorfor kjennes jeg litt "rar" ut for tiden?

Hei jente 13 år. 

Så fint at du skriver til ung nå som du er så usikker på hva det er du kjenner. Det du beskriver skjønner jeg godt kan være litt skremmende for deg. 

Det du kjenner på er nok ganske så normalt for både gutter og jenter i din aldrer. Puberteten starter på forskjellig tid og på forskjellig måte hos ulike mennesker. Det er store variasjoner, og det kan bety at to venner på samme alder kan ha kommet veldig ulikt i pubertetsutvikling. Gjennomsnittlig starter puberteten 2 år tidligere for jenter enn for gutter.

Det er ikke sikkert man merker at det skjer noe med en gang produksjonen av hormoner er i gang. Vanligvis starter puberteten mellom 9 og 15 år.  Den store produksjonen av hormoner i puberteten kan gjøre at en føler at en mister litt kontrollen. Det kan være vanskelig å styre seg selv også når det gjelder følelser. I det ene øyeblikket er alt helt greit, og det er til og med veldig bra og i neste øyeblikk kan en føle seg veldig trist, alt blir helt feil. Det kan ta litt tid før man føler at man har mer kontroll.

Noen snakker lett om hva de føler og hvordan de har det. Andre sier ikke så mye, men har mange tanker og følelser som de ikke deler med noen. Det hjelper å snakke med noen om hvordan man har det. For andre kan det å skrive eller kanskje tegne eller lage musikk, være måter å uttrykke følelsene på.

Det at du kjenner at du kan stresse litt i perioder kan nok være at du blir utsatt for endel ulike situasjoner som du kanskje ikke føler deg helt komfortabel i. Det kan være hvis det er mange samlet på et sted, fremlegg i klassen osv. Noen kan sammenligne dette med å ha sosial angst, men stort sett så er det helt normale reaksjoner som de fleste kjenner på i større eller mindre grad. 

Noen skulle kanskje ønske de var mindre sjenerte, at de våget å vise mer av seg selv og ta mer kontakt med andre. Hvis man er veldig sjenert, kan dette bli litt plagsomt i hverdagen. blir det slik for deg så anbefaler vi at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen. Legger også ved noen artikler du kan lese.

Du vil nok venne deg mer og mer til den nye "deg" og det gjør de andre rundt også. Ha litt tålmodighet med deg selv og med hverandre. Vær nysgjerrig på den spennende utvikling fra barn til voksen. Det er virkelig kjempeflott!

Lykke til med en spennende tid til deg som nå er i puberteten og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.