Hvordan lære spagaten fort?

Hei!

Jeg får dessverre ikke opp noen av linkene, kanskje de ikke er lagt ved? 

Det er ikke mulig å  si sikkert hvor lang tid det tar for deg å komme ned i spagat uten at jeg har sett deg trene og sett deg gjøre en spagat, til og med da hadde det vært vanskelig å si med sikkerhet hvor lang tid det hadde tatt. Dersom du går på turn kan du spørre turntreneren din om råd og om hvile øvelser du kan gjøre for å få til dette. Det er lurt å få treningen tilpasset til akkurat deg for å unngå skader og plager, dermed bør du spørre noen som kan vise deg og som kjenner ditt utgangspunkt. 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no