Jeg har gått ned i vekt, og klarer ikke gå opp. Hvorfor?

Hei

Det er vanskelig å si hvorfor du har det slik. Du skriver ikke om du har en normal vekt nå, og kanskje er du også usikker? Hvis du lurer på om vekten din er normal, kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom om dette.

Dersom de mener at du bør gå opp i vekt vil du også få skreddersydde råd om hvordan. 

For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Har du pratet med noen om hvordan du føler det? Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesøster på skolen. Hvis du ikke har snakket med noen om dette, vil jeg råde deg til å gjøre nettopp det. 

Uansett  vekt er det viktig å spise sunt og nok mat. Dette kan du lese mer om i artiklene under. 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no