Har jeg en grei vekt eller bør jeg gå ned?

Hei!

Hvis det er sånn at du sliter med å kontrollere vektreguleringen din, at du føler vekta går opp når du spiser lite, og du er usikker på vekten, vil jeg råde deg til å ta en tur innom helsesykepleier på skolen din for å se nærmere på dette.

Jeg kan dessverre ikke gi deg noe svar på om vekta di er normal, eller hva som er normalt for deg. Du er i en alder der kroppen vokser og utvikler seg, det er for mange normalt å gå opp i vekt på denne alderen, men noen er også ferdig utvokst tidligere. Så det beste er nok en vurdering av helsesykepleier som kan gå nærmere inn på vekt- og høydeutviklingen din de siste årene.

Det er viktig at du ikke spiser lite mat, selv om du opplever at vekta går oppover. Snakk med helsesykepleier om hva og hvordan du spiser.

Les mer: Dette skjer med kroppen din om du spiser for lite

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no