Jeg vil ned i vekt, og det kjapt!

Hei

Du har en normal vekt for en jente på din alder og med din høyde. Det betyr at du ikke skal ned i vekt. 

For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Har du pratet med noen om hvordan du føler det? Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesykepoleier på skolen. Hvis du ikke har snakket med noen om dette, vil jeg råde deg til å gjøre nettopp det.

Selvtillit og det å være tilfreds med seg selv kan være noe man må jobbe litt med, men det er det verdt å gjøre. Når vi har det godt med oss selv, opplever vi at vi får energi til å fylle livet med mange bra saker. 

Du kan lese mer om det i artiklene under dette svaret. 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no