Klarer ikke at alkohol er nærme meg eller tingene mine

Hei jente 19 år!

Så fint at du sender dette spørsmålet til oss. Jeg vet ikke om du har opplevd noe som gjør at du har problemer med alkohol. Jeg tolker derfor spørsmålet ditt dit at i situasjoner der du kommer nært alkohol så får du sterke tanker som tar overhånd og gir kraftig ubehag og angst. Dette kalles tvangstanker. Dette er ikke uvanlig og mange opplever dette i løpet av livet, men for noen gir det så sterkt ubehag at det går utover hverdagen. Mange opplever også mye skam rundt dette. Men her finnes det veldig god hjelp å å få. 

Snakk om det! Det er veldig bra du snakker med moren din om dette. Å snakke om de tingene som er vanskelig gjør at vi får bedre oversikt og perspektiv. Det gir oss også mulighet til å få innspill fra andre. En har også behov for ekstra omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig.

Om du opplever dette hindrer deg i hverdagen anbefaler jeg deg ta kontakt med fastlegen din. Her kan du få henvisning til Psykologisk behandling for voksne (DPS) om du ønsker det. Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. 

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Husk at du ikke skal klare dette alene. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv.

Hilsen psykolog, ung.no