God følelse når andre bryr seg når jeg er syk. Hva er galt med meg?

Hei!

Så flott du sender denne meldingen til oss. Når en er syk og føler seg dårlig er det ekstra viktig med støtte, omsorg og kjærlighet. Og dette gjør godt, så godt at en ønsker mer trøster og kjærlighet. Da kan en ønske seg til situasjoner som krever ekstra omsorg. Det du beskriver er menneskelig og normalt, men det er selvfølgelig andre måter å få denne omsorgen på uten å være syk.

Noen ganger kan det være lurt å stoppe opp for å kjenne litt ekstra etter hvordan en har det. Når en kjenner på ubehag eller usikkerhet får en ekstra behov for å føle seg nær noen. Opplever du at du har det bra i hverdagen? Får du den støtten og nærheten du ønsker? Føler du at du er trygg på deg selv? Psykologisk førstehjelpog hjelpehånden kan være nyttige verktøy her. Det krever litt tid og innsats, men dette er verktøy du kan bruke resten av livet.

Viktig å snakke om tanker og følelser med noen du stoler på. På denne måten kan en få bedre oversikt selv. Det gir også mulighet for å få innspill og nye perspektiver. Dessuten er det ingenting galt i å ønske ekstra støtte, omsorg og kjærlighet selv om en ikke er syk.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt var på deg selv!

Mvh psykolog, i samarbeid med ung.no