Sliter med å treffe folk. Fort stresset og vil bort. Angst? Tips til hjelp.

Hei

Takk for spørsmålet dit. 
Jeg forstår at det er slitsomt å ha det som du beskriver. 

Det er mange som kjenner seg veldig sjenerte, spesielt i ungdomstiden. Hvor sjenert man kjenner seg kan være avhengig av flere ting, som for eksempel hvem man er sammen med, hvilken situasjon man er i. For noen gir situasjoner med andre mennesker så sterkt ubehag at det blir et hinder i hverdagen. Hvis dette varer over en litt lengre periode, kan det utvikle seg til det som kalles sosial angst. Sosial angst er at man over tid plages av sterk redsel i situasjoner der man møter andre mennesker. Mange blir redde for å si noe feil eller dumme seg ut foran kjente og ukjente, og redselen er ofte knyttet til at andre kan tenke noe negativt om dem.

For å få en klarhet i hva som er årsaken for deg kan det være fint om du kan snakke med en voksen. Helsesykepleier på skolen kan mye om det du beskriver for eksempel. Fastlegen er gratis for deg fram til du er 16 år. Der kan du selv bestille time hvis det er en du kan snakke med. 

Mener den du snakker med at det kan være fint å få avklart om du trenger mer hjelp vil du bli henvist til riktig person. Den du snakker med kan og hjelpe deg med å fortelle til foreldrene dine hvordan du har det.

Jeg har lagt med noen artikler jeg tror kan være nyttige for deg.  

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.