Jeg har gått opp i vekt, hva kan det være?

Hei jente 16 år. 

Så fint at du skriver til ung nå som du har det så kjipt med deg selv. Det er slik at p-piller har ikke vektøkning som en bivirkning, men noen kan få litt økt vann i kroppen som kan gi litt økning på vekta men da er det gjerne snakk om gram og ikke kilo. 

Du skriver ikke noe om hvorfor du begynte på p-pillen. Det vi ser at at mange får seg kjæreste og vil da naturlig nok kose seg med å være sammen. Det betyr mange ganger at man sitter inne og ser på filmer, men spiser kanskje god mat og snop. Dette vil kunne merkes fort på vekta. 

Det er også naturlig at jente i din alder forandrer kroppen sin fordi du er i puberteten. Du skal utvikle deg fra barn til ungdom til voksen. Dette er en utvikling der jenter vokser, blir høyere, får bredere hofter og går opp i vekt.

Med mindre man har en alvorlig overvekt så fraråder vi slanking i ungdomsårene, dette fordi kroppen trenger å få tilført nok og riktig næring for å vokse og utvikle seg slik den skal. Har du tenkt på at både skjelettet, musklene dine og hjernen utvikler seg mye i den alderen du nå er i?

Du vokser med andre ord raskere. Til å begynne med er det når du sover at pubertetshormonene og også veksthormonene, de hormonene som gjør at man vokser, strømmer ut. Det er en grunn til at søvn er viktig. Etterhvert er det stor hormonproduksjon også på dagtid.

For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Har du pratet med noen om hvordan du føler det? Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesykepleier på skolen. 

Legger også ved noen artikler du kan lese og håper at svart var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.