Tips til å stoppe og bite negler
Jente, 14
Jeg har bitt negler så lenge jeg kan huske. Men jeg vil prøve å slutte for godt, I 2018 bet jeg ikke neglene på noen måneder å ble veldi stolt, men så kom skolen og det med å grue seg til alt, som gym, presentasjoner eller bare å sitte bak skolebenken å grue seg i tilfelle jeg blir spurt om noe. Det var da jeg fant ut at å bite negler er noe som roer meg ned, men som ikke er bra, for både bakterier eller å få ondt. Jeg biter sjeldent negler i lange ferier. Jeg trenger tips til hvordan å stoppe!
Svar
Hei
Så bra at du vil slutte å bite negler. Det at du er motivert og har skrevet om det til ung.no er en god start. Det er bra at du har funnet ut av når du pleier å bite negler.
Prøv å finn noe annet du kan fikle med når du trenger å roe deg ned. Bruk gjerne et middel til å smøre på neglene som smaker vondt som for eksempel "God negl" som finnes på apoteket. Det er en nyttig metode hvis du glemmer deg av innimellom. Den vonde smaken vil minne deg på at du holder på å slutte og bite negler. Du kan også prøve å lakke neglene dine slik at man ikke får lyst til å ødelegge neglelakken.
Når jeg leser det du skriver så tror jeg du kommer til å få det til om du prøver igjen. :)
Lykke til videre.
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 22.5.2020
Oppdatert: 22.5.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål