Jeg får så vondt i magen når jeg spiser, har spist lite lenge.

Hei

Det er fint å lese at du har bestemt deg for å begynne å spise normalt. Jeg anbefaler deg å spørre om foreldrene dine kan hjelpe og støtte deg til å spise nok mat. Det kan noen ganger være vanskelig å få til dette helt alene. 

Magesmerter når man begynner å spise igjen etter å ha spist lite er veldig vanlig. Det kan hende at det er bedre for magen din med brød enn med havregrøt. Når magen har stabilisert deg så kan du gå tilbake til havregrøt igjen. Du spiser fortsatt lite og det er derfor viktig å øke matmengden gradvis. Du kan for eksempel legge til en brødskive hver andre dag. Du trenger å spise fire hovedmåltider daglig. Magesmertene vil gradvis gi seg og magen din vil normalisere seg når den blir vant til å få nok mat regelmessig. 

Når man har underspist over tid og kommet i undervekt så vil kroppen gjøre alt den kan for å spare energi. Derfor mister man menstruasjonen. Når du spiser normalt og regelmessig vil kroppens forbrenningssystem øke og etterhvert vil den kunne produsere hormoner slik at du får tilbake menstruasjonen. Det er viktig at du får tilbake menstruasjonene så raskt som mulig. Når menstruasjonene er forsvunnet er det tegn på at det er gått altfor langt. 

Jeg anbefaler deg å søke støtte fra helsepersonell, for eksempel fastlegen din. Du trenger en ordentlig legeundersøkelse og oppfølging slik at kroppen din ikke tar skade. 

Jeg legger ved noen artikler du kan se på. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier