Noen gang blir jeg forstyrret av ord og ting som jeg blir engstelig over.

Hei jente 16 år

Takk for at du spør oss om råd. Jeg forstår at det er slitsomt når noen kommentarer vekker noe i deg som blir krevende.

Det høres ut som du har opplevd å miste noen som står deg nær og det er selvfølgelig veldig vondt. Det vekker vonde følelser og ofte så vil vi unngå det som er vondt. Det kan bety at noen f eks går med mye tristhet inni seg som de ikke snakker om eller bearbeider. Når noen da snakker om eller man hører om noe som minner om så vil dette trigge de vonde følelsene. Da kan man bli trist og urolig.

Det du beskriver er en naturlig reaksjon på at du har erfart. Du har mistet noen og du er selvsagt redd for å miste noen igjen. Selv om du får vonde følelser så sier fornuften til deg at du ikke trenger bekymre deg så mye. Dette blir to indre måter som reagerer samtidig og det er ikke rart det blir forvirrende.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier slik at du kan sortere i tanker og følelser. På den måten vil du kunne stole mer på deg selv og at de følelsene du har er der men det trenger ikke bety at det kommer til å skje igjen.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier