Jeg får tanker om ting som kan skje, så skjer det.

Hei jente 15 år

Det du beskriver er en helt vanlig oppfatning og du virker ikke gal i det hele tatt! Det er lett å bli redd for å tenke en negativ tanke, i redsel for at den faktisk skal skje, kanskje fordi det er det vi frykter mest.

Så trist å høre at du har mistet moren din og at farmoren din er blitt alvorlig syk. Det gjør vondt å vite at du har det så vondt og sorgen over de du mister vil ta tid.

Jeg forstår at det er lett å tenke at en tanke har kraft til å få ting til å skje, når du viser til eksempler på at det har skjedd. Men husk at du kan tenke stort sett hva som helst! Din tanke er fri og du kan tenke at en meteor faller ned i hagen i morgen...

Vi har omkring 60 000 tanker i hodet hver dag og det meste av det vi tenker eller bekymrer oss for (over 80%) skjer aldri og derfor legger vi ikke merke til dem. Men de få gangene vi har tenkt en tanke - og det vi tenkte faktisk skjer, da legger vi spesielt merke til det.

Dette er lett å teste ut, tenk på flere ting som kan skje f.eks. innen en uke, både positive, nøytrale og negative, skriv de gjerne ned, så kan du teste om det faktisk skjer. 

Jeg kan uansett forsikre deg om at våre tanker ikke har kraft til å få ting til å skje. Det skjer bare på film og i bøker, dessverre. 

Jeg ønsker deg alt godt, ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no