jeg er så lei og sliten, hva skal jeg gjøre?

Jente, 17

Hei. Jeg er så sliten og lei alt! Spesielt skolen dreper meg og gjør at hele hodet mitt blir et eneste stort kaos full av stress og ikke noe glede. Når vi har innleveringer osv. så ender jeg bare opp med å tenke «åå jeg har så mye å gjøre, jeg blir aldri ferdig med dette» og det resulterer i at jeg ikke gjør noen ting. Leverer aldri det jeg skal levere, og har fått endel anmerkinger pga det. Det er ikke det at jeg ikke forstår hva vi har om, men at jeg er for sliten til å gjøre det. Og det er ikke bare skolen som er ille. Til og med når jeg er sammen med venner så føler jeg meg bare helt utslitt og trøtt og lei alt. ender også opp med å begynne å gråte nesten hver eneste dag fordi jeg er så sliten. Har mistet gleden i livet og tenker at alt er et eneste slit, selv ting som jeg synes var gøy før har blitt ork. Vurderer å ta kontakt med en psykolog men legen min tar ikke problemene mine alvorlig nok, så jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Vennene mine virker også bekymra for meg. Takk

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Dette høres strevsomt ut. Når man har det så tungt, kan alt kjennes håpløst og det er det vanskelig å ha troen på at det vil bli bedre. Vit at det kan du!

Det er fint å lese at du har vurdert å kontakte psykolog, det synes jeg er en god ide! Det er synd at du opplever at legen din ikke tar problemene dine på alvor. Du kan kontakte helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor. Der jobber det helsesykepleier, lege og ofte også psykolog eller psykiatrisk sykepleier. Jeg vet ikke om foreldrene dine vet hvordan du har det, men hvis ikke anbefaler jeg deg å snakke med dem. Da kan de også være med deg til fastlegen og hjelpe deg med å forklare situasjonen. Du kan også bestille ny time selv, hvor du forsøker å være tydelig på at du ønsker henvisning til psykolog. Kanskje kan det være lettere for deg å skrive ned det du har lyst å si på et ark, som du kan lese opp eller vise frem til legen din?

Prøv også å lag deg delmål i hverdagen, slik at du ikke tenker på alt som skal gjøres samtidig! Som du selv skriver, det gjør at du ofte ikke får gjort noen ting.

Jeg håper dette svaret var til hjelp, og at du oppsøker hjelp. For det finnes god hjelp der ute!

Jeg heier på deg! <3

Hilsen psykologen

Besvart: 28.5.2020

Oppdatert: 28.5.2020