har gått gjennom mye, og søsteren min har vansker.. tips?

Hei, jente 20!

Dette høres strevsomt ut, og kanskje kjennes alt håpløst nå. Når man har det så tungt, det være vanskelig å ha troen på at det vil bli bedre. Men vit at det kan det! Når du har klart å stå i alt dette over tid, tenker jeg også at du har mye styrke i deg. 

Å være søster til noen med psykiske plager kan være vanskelig på flere måter. Mange kan kjenne på ansvar for søsteren eller broren som har det vanskelig, og ta på seg rollen som den som skal sørge for at familien har det bra, og da ha vansker med å ta plass med egne vonde tanker og følelser. Og dette er slitsomt når det varer lenge! Kanskje du kjenner deg igjen i dette? I så fall synes jeg det er viktig at du snakker med foreldrene dine om hvordan du har det. Og vit at det er lov for deg å si ifra om dine behov selv om søsteren din har det vanskelig - det ønsker nok foreldrene dine også! 

Det er dessverre ikke så lett å vite hva mageproblemene dine handler om, og det må være frustrerende for deg. Magevondt kan komme av både fysiske og psykiske plager, og også en kombinasjon. Det vi vet er at engstelighet kan gi magesmerter. Det er derfor bra at du har samtaler hos psykolog, og samtidig synd å lese at du ikke synes det hjelper. Det kan være tungt å snakke med noen om vonde tanker og følelser, og kanskje spesielt hvis man ikke føler tillit eller synes det er til hjelp.

Det er vanskelig for meg å vite hva som er grunnen til at det ikke har hjulpet deg så langt, og det finner du best ut av ved å ta det opp med psykologen din. Ingen tanker eller spørsmål er for dumme! Det viktigste for psykologen er at du skal få det bedre, og han eller hun trenger at du deler ting du kjenner på. Vit at du alltid kan ringe alarmtelefonen på 116 111 dersom du ønsker å snakke med noen. 

Vit at det finnes god hjelp for det du strever med, og at vonde tanker og følelser ikke varer evig! Jeg har lagt ved noen artikler som kan være nyttige å lese.

Jeg heier på deg, og sender deg en varm klem <3

Hilsen psykologen