Går det an å få et hårfeste lenger frem i pannen uten hårtransplantasjon?

Hei!

Nei, det er ingen måter utenom hårtransplantasjon som kan gi deg et hårfeste som ligger lenger fremme i pannen din. 

Jeg forstår at dette kan plage deg og at du kanskje tenker mye på dette. 

Det kan hjelpe deg å stoppe litt opp når du oppdager at du tenker at du ikke liker pannen/hårfestet ditt. Forsøk å spørre deg selv: "Hva skal jeg med disse tankene?" eller "Gjør disse tankene til at jeg får det bedre?". Dette kan gjøre dge mer klar over hva du faktisk forteller deg selv. 

Noen ganger kan tanker om oss selv bli til en sannhet for oss hvis vi tenker det mange nok ganger. Det er helt naturlig, men kan gjøre at vi mister troen på at vi er gode nok slik vi er. 

Våg å tro på at du kan endre på en del av tankene du har som forteller deg negative ting. Finn heller tanker som styrker deg og gir deg en god følelse. 

Det hjelper også å dele dette med noen du stoler på. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier