Hvorfor er akkurat ungdomstiden mest slitsom med tanke på følelser?

Hei!

Du stiller et godt spørsmål som det ikke er noe klart svar på. Samtidig vet man en del om hvorfor ungdomstiden kan være vanskeligere enn andre perioder i livet. 

I puberteten og ungdomsårene skjer det store forandringer i kroppen, men ikke minst i hodet og tankene. Fra å være barn til å bli voksen er det mye som endres. 

Hormoner har en viktig rolle inn i dette. Hormonene påvirker både kroppen, men også hvordan vi tenker annerledes enn vi gjorde som barn. Kanskje er det også noe av dette du opplever: nye tanker og en annen måte å se på seg selv. Dette kan være vanskelig, men er veldig vanlig. 

Mange opplever at de mister litt troen på seg selv fordi en ofte sammenlikner seg med andre og er mer klar over sin egen kropp og opptatt av hvordan man ser ut og hva andre mener om en selv. 

Det er også vanlig å oppleve at humøret svinger veldig. Den ene dagen kan du kanskje føle deg på topp og oppleve at alt er bra, mens andre dager er vanskelige. Mange kan oppleve at de er mer lei seg og gråter lettere. Dette er normalt. 

Det kan hjelpe deg å snakke med noen du stoler på om det du opplever og tenker mye på. Dette fordi det hjelper å dele tankene med noen andre. Da kan du oppleve å bli forstått og få støtte. 

Se gjerne denne lille filmen om selvbildet. Her kan du få gode tips og råd når du opplever at det er vanskelig å være deg.

Håper noe av dette kan gi deg et svar. Husk på at dette vil bli bedre. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier