Jeg veier svært lite, hva skal man egentlig veie når man er på min alder?

Hei

Så fint at du søker hjelp for dette!

Akkurat hva som er normalt vekt for en 15 år gammel jente er veldig individuelt. Det handler om flere ting som høyde, arv, muskelmasse og aktivitetsnivå. Det påvirkes også av pubertetsutviklingen. 

Når jeg beregner din BMI ser jeg at du har en for lav vekt for din høyde og alder. Derfor er det viktig at du gjør noen endringer så du får i deg mer mat, og det tenker jeg at du selv kanskje ønsker også. 

For at du skal få et godt svar på hva du bør veie så og i tillegg har en lav vekt, så bør du snakke med fagpersoner om det. Helsesykepleier på skolen har oversikt over hva du har veid tidligere og hvordan du har utviklet deg tidligere, så det er lurt å ta kontakt med vedkommende. Du kan også kontakte fastlegen din for å undersøke om det er noen vitaminer eller mineraler du mangler. 

Ved å prate med helsesykepleier og fortelle hva du opplever som vanskelig når du veier for lite, så kan dere sammen lage en plan for hvordan du kan få det bedre. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier