Hva er normalvekta til en 15 åring?

Hei!

Det er et vidt spekter i hva som er normal vekt for en 15-åring. Hvis man beregner BMI (kroppsmasseindeks) kan man komme ut som overvektig (eller undervektig) selv om man ikke er det, fordi det ikke gir et helt riktig mål hos alle. 

Derfor er det viktig at man oppsøker helsepersonell om man er usikker på vekten. Det er kun noen som kan treffe deg som med sikkerhet kan si om du veier for mye eller ikke. Et tips er å ta turen innom helsesykepleier på skolen din, hun har oversikt over hvordan vekten din har utviklet seg siden du var barn, og det er også nyttig å se på.

For å lese mer om hva det er vanlig å veie, ta en titt på denne artikkelen.

Som sagt er det et stort spenn i hva som er normalvekt for din alder, og det kommer an på høyde, fysisk aktivitet, kroppsammensetning (fett/muskler) osv. Jeg kan derfor ikke gi deg et eksakt tall på dette.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no