Er vekten min normal? Hva er min BMI?

Hei!

Hvis man som ungdom er usikker på vekten sin så anbefaler vi at man tar kontakt med fastlege eller helsesykepleier på skolen. Å vurdere vekt kun ut i fra tallene/BMI blir ikke alltid helt riktig, men det kan gi en pekepinn.

Ut i fra de tallene du oppgir har du en BMI på 18, noe som er antyder at du er normalvektig. BMI er ikke alltid riktig mål, hvis man enten har veldig mye eller veldig lite muskelmasse så kan det bli feil. Når man havner akkurat i grenseland for et nytt område, så kan det være greit å sjekke med helsepersonell om man er veldig usikker. Grensen for undervekt er 17,9, du ligger altså rett over, noe som kan bety at det er viktig at du ikke går ned i vekt i årene fremover, og at du kanskje har behov for å spise mer om du har gått ned i vekt den siste tiden.

Les mer: Lurer du på hva det er vanlig å veie?

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no