Er jeg for tynn? Hvordan bli komfortabel med egen kropp?

Hei!

Det er fint å høre at du ikke spiser lite. Jeg skjønner at det er frustrerende når de rundt deg påpeker vekten din, og at det gjør deg usikker. Hvis man beregner din BMI "kroppsmasseindeks", så havner du i nedre område av hva som er normalvekt, altså hvis du hadde veid noen kilo mindre, så hadde du vært undervektig. Men det trenger ikke bety at du er for tynn. Vi er alle skapt forskjellig, og noen har høy forbrenning og gener som tilsier at det er vanskelig å legge på seg. Andre legger på seg veldig lett. 

Hvis man som ungdom er usikker på vekten sin er det smarteste å kontakte helsesykepleier på skolen din (sjekk skolen din sin hjemmeside!). Hun har oversikt over hvordan vekten din har utviklet seg siden du var barn. Hun kan også se deg, og lettere si noe om du har en normal vekt eller ikke.

Det er uansett viktig å være komfortabel i kroppen sin. Som tenåring så kommer puberteten, og da skjer det en god del forandringer. Mange jenter går opp i vekt og får mer former. For noen skjer det tidlig, i 11-12 års alderen, mens for andre skjer det ikke før i 13-14-15 års alderen. Ettersom du veier 40 kg kan det tyde på at du ikke er blant de aller tidligste, kan det stemme? Det er altså godt mulig det vi skje flere endringer med kroppen din fremover. Dette er også noe du kan prate med helsesykepleier om.

Ta gjerne en titt på denne artikkelen: Vær stolt av den kroppen du har!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no