Jeg føler meg aldri tørst, er det noe galt?
Jente, 14
Hei, jeg lurer på noe om helsen min. Det er nemlig det at jeg aldri føler meg tørst. Bortsett fra at noen ganger kan jeg bli litt tør i munnen, men da holder det å bare drikke en liten slurk vann. I løpet av en dag for jeg kanskje i meg 0,5 liter drikke. Urinen min er alltid mørk gull og jeg går på do 1-2 gangner daglig. Det har vært sånn her så lenge jeg kan huske. Jeg er litt urolig for om det kan være noe galt. Hva bør jeg gjøre? Takk for svar på forhold.
Svar
Hei!
Hvis man drikker lite så blir urinen mørk gul fordi den er mer konsentrert (inneholder lite vann i forhold til elektrolytter og andre avfallsstoffer). Urinen skal være lys gul, da har man drukket nok.
Du trenger nok mer væske enn 0,5 liter vann. En del væske får du gjennom maten du spiser, men du bør også drikke rundt 1,5 liter om dagen (det inkluderer andre drikker som melk, juice, saft osv.).
Det er nok ikke noe galt med deg, men forsøk gjerne å øke væskeinntaket ditt noe. Du vil merke forskjell på urinen allerede samme dag!
Les mer om vann i artikkelen jeg legger ved under svaret.
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 9.6.2020
Oppdatert: 9.6.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål