Jeg har det veldig vanskelig for tiden, er noe galt med meg?

Hei jente 15 år.

Så leit å høre at du har det vanskelig for tiden. Du forteller at du er tom inni deg og ikke har det bra, og at du gråter deg i søvn. Du har blitt mye mer passiv, liker ikke kroppen din og du later som om alt er bra når du er sammen med andre.

Det høres ikke ut som om det er så lett å være deg akkurat nå. Jeg forstår godt at du har det vondt. Har du snakket med foreldrene dine om hvordan du har det? Jeg oppfatter det som om du ikke har fortalt dette til noen. Men tror du familie og venner merker det på deg likevel? Jeg tror kanskje det. 

Jeg synes du skal prøve å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Hvis det ikke går kan du snakke med en annen voksen, som for eksempel helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. 

Det hjelper ofte å sette ord på det som er vanskelig. Derfor er det veldig viktig at du ikke går og har det vondt alene nå. Jeg legger ved en artikkel om hvorfor det hjelper å snakke med noen. 

Det jeg også tenker, er at du må fortsette på fotballtrening. Trening er veldig bra for psyken vår og kan hjelpe deg masse. Vær i aktivitet, fyll tiden din med ting du liker som for eksempel venner.

Dette kommer til å ordne seg. Husk at du ikke er alene og at du kommer til å få hjelp, det blir bedre. 

Jeg har også lagt ved noen andre artikler, blant annet om hvordan du finner helsestasjon for ungdom og hvilke andre hjelpetjenester som finnes. Håper det går litt bedre med deg nå og at du får det bedre snart. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no