Jeg har tvangstanker og er redd jeg kommer til å handle på dem....

Hei gutt 15 år

Takk for at du forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har mange vonde tanker og at du blir redd for at du skal miste kontrollen på disse.

Tanker er ikke farlige - men de kan være slitsomme. Når man har tvangstanker så tenker man tanker gjentatte ganger på noe. Du er glad i familien din og vil ikke skade dem - likevel sier tankene til deg at det kommer du til å gjøre. 

Men tankene dine sier deg ikke sannheten. I stedet så har du kanskje blitt litt redd for tankene dine og da blir det som en slags ond sirkel.

Hva kan du gjøre?

Jeg vil anbefale deg å be om en samtale med helsesykepleier. Du kan si det du sier til oss. 

Ved å snakke om tankene så blir de mindre skumle. Det kan også være godt å snakke om det som gjør at du har fått tvangstanker. Ofte er tvangstanker et uttrykk for noe man er redd for -altså en angst for noe. Dette kan være noe du kan snakke med helsesykepleier om. Du trenger ikke gå med alle tankene dine helt alene! 

Jeg er helt sikker på at du  ikke kommer til å skade noen!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier