Jente 17 år! Jeg ønsker å få lårene mine tynnere fortest mulig.

Hei!

Å slanke bare lårene dine er nok ikke bare lett.

Det har nok betydning hva slags type trening man benytter, men dette er begrenset. Hvordan musklene utvikler seg avhenger nok mest av genene dine. De fleste typer trening vil gi litt kraftigere muskler enn ved ikke å trene. 

Det er fint for kroppen din at du trener. Det er også fint for den mentale helsen.

Om du ser på ulike typer idrettsutøvere, vil det være forskjell på langdistanseløpere, maratonløpere og kortdistanseløpere/ sprintere. Sprinteren har kraftigere muskler enn de som løper lange distanser. 

Det er helt fint slik du trener. En trenet kropp er sunnere og smidigere enn en utrenet kropp og man tar vare på kroppen sin. Det er ellers begrenset hvor mye du vil kunne forandre lårmusklene dine. Å løpe eller gå lange turer og å gå turer i skog og mark er ellers fin trening som ikke gir så kraftige muskler. 

Som du skjønner handler det nok mest om å lære seg å bli fornøyd med den kroppen man har fått og holde den i form. Vær stolt av deg selv slik du er.

Om du likevel ikke er tilfreds med svaret mitt, vil jeg råde deg til å ta en prat med en fysioterapeut eller treningsveiledere ved et treningssenter. De er kan mye om hvordan trene ulike muskler.

Jeg legger ved noen artikler som jeg også anbefaler deg å lese.

Håper svaret mitt er til nytte for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no