Hvordan kan jeg bli en bedre håndballspiller?

Hei

Jeg liker innstillingen din! Bare det at du trener 3-4 ganger i uken og har et sterkt ønske om å bli bedre, betyr at du er villig til å jobbe for det. Med regelmessig trening og gradvis flere kamper til høsten, så vil resultatene komme. Det du nevner om at du ikke tør å gå på mål er definitivt trenbart i seg selv. Etter hvert som du får mer mengdetrening i form av skudd, spill på trening, fintetrening, osv., så øker du også spilleforståelsen, og klarer å skille mellom når du bør satse og når du bør engasjere motspillerne og spille ballen videre.

Håndball er et lagspill, og det er særdeles viktig i store deler av angrepsspillet å virke så truende mot mål, at du klarer å få 1 1/2-2 motstandere på deg, slik at du skaper åpninger for andre. Samtidig må betyr det at du må være målfarlig. Hvis motstanderne dine forstår at du aldri løsner et skudd mot mål, eller at du sjeldent forsøker på et gjennombrudd, så trenger de heller ikke å gå i kroppen din. Dermed trenger de ikke å engasjere seg i deg, og kan konsentrere seg om å takle medspillerne dine i stedet. 

Derfor er det viktig både å ha gode finter, tørre å gå mot mål, og tørre å skyte når forholdene ligger til rette for det. Alt dette handler om å trene på de rette tingene, og å trene nok. Er du tilstede på hver trening, og du har et sterkt fokus på dette, så er det ingen vei utenom - da vil du bli bedre etter hvert ! 

Vennlig hilsen fysioterapeuten