Jeg klarer bare ikke å komme. Hva skal vi gjøre?

Hei jente 17 år. 

Det er et velkjent utfordring du beskriver. 

Men det er så bra at han får bra til stimuleringen av kjønnet ditt. Da er det bare et tidsspørsmål før du får orgasme sammen med han. 

Mange jenter beskriver at de aller først må sikre seg at de har god tid, at det ikke er noe stress med tanke på tida. 

Det andre er at mange jenter sier de må kun tenke på seg selv når de blir stimulert/onanert. Mange sier de må "gå inn i seg selv", og glemme alt utenfor, for få orgasme. 

Det å bruke seksuelle tanker, fantasier og indre bilder kan også hjelp. Du kan tenke på akkurat det du vil for få orgasme. 

Og så er det dette med å ha god kontroll på musklene i bekkenet som kan hjelpe deg "over kneika", at du får orgasme. Hvis du har god kontroll på musklene kan du vekselvis stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Da øker trykket mot de indre delene av klitoris og orgasme kan komme lettere. 

Se artikkelen om ikke å få orgasme under samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Det er også lurt at det er ordentlig vått. Dere kan bruke glidemiddel, matolje uten tilsetning, babyolje eller en lotion med pH verdi på 7, eksempelvis Spenol som fås kjøpt i matbutikker. 

Kanskje kan dere lese dette og artiklene under, og snakke om det dere leser? Da vet dere det samme. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no