Må jeg onanere når alle andre gjør det?

Hei jente 13 år.

Så fint at du skriver til ung nå som du er så usikker på om du er unormal fordi alle de andre jentene synes at du bør begynne å onanere. Det er så fint at du kan få bekreftelse på at det du føler er viktig å lytte til og ta hensyn til. Det er ikke slik at det å onanere er naturlig for alle og mange trenger mange års trening på å bli fortrolige med det. 

Jeg synes at du skal ta hensyn til det du føler nå. Vent gjerne med å prøve igjen og kjenn etter om det føles bedre da. Mange tror at de gjør noe som er skittent eller urent. Det er derfor viktig at du også vet at det er ikke det. Det er sunt å onanere. Hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner. Det er også sunt fordi man blir kjent med kjønnet sitt og hvilke bevegelser og stimuli man liker og nyter.

Det er derfor vanlig å onanere. Noen gjør det flere ganger om dagen, og det er helt ok. Det er noen som aldri onanerer. Det er også helt ok. Det er du selv som bestemmer over kroppen og kjønnet ditt!

Det er også helt normalt at det kan komme ulike såre følelser når man onanerer. Da merker du det som du skriver at du opplever ikke at den gode følelsen man vanligvis får av å onanere kommer. 

Det er neppe onaneringen i seg selv som gjør det slik at du føler deg skyldig og føler at noen står over deg, men onaneringen/orgasmen, kan forsterke følelsen som allerede er der. Kanskje tenker du at det er en skam og onanere? 

Det kan jo tenkes at du vil ha godt av å ta en pause fra onaneringen. 
Eller at du finner ut hva som ikke føles helt riktig i livet ditt der du kanskje kjenner på skam, sånn generelt? Her er en definisjon på hva skam og skyld er: Skam oppstår når egne handlinger er et brudd med egne eller samfunnets idealer eller forventninger. Skyldfølelse er å bryte med seg selv. Men skammen er noe mer. Skammen er å bli avdekket, å bli avslørt, å bli sett for hva du «virkelig er».

Om du føler at dette stemmer, vil jeg anbefale deg at du snakker med noen om de tankene du måtte ha. Det hjelper alltid å snakke med noen du kan stole på og som du føler deg trygg sammen med. Hva med helsesykepleier på skolen din?

Til slutt vil jeg bare nevne at det er viktig at du ikke lar deg presse av vennene dine. Det er ikke de som bestemmer over deg. Du må ta dine valg og det må de andre lære seg til å akseptere. 

Håper dette er til hjelp for deg. Les gjerne artiklene under her også. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.