Jeg onanerer en del, men vil slutte

Hei!

Alle mennesker har en seksualitet, det er en del av oss på samme måte som at vi har både en psykisk og en fysisk helse. Hvor stor plass seksualiteten tar er veldig ulikt fra person til person. Noen har mye seksuelle tanker og følelser, mens andre ikke er så opptatt av det. Sånn er det med onani også, noen onanerer mye, mens andre onanerer en sjelden gang. Men de aller fleste onanerer!

Å onanere er helt naturlig, og det er bra for hjernen og kroppen. Det er masse posotivt med å onanere! Hjertet og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner som gjør at man blir glad, immunforsvaret styrkes, og stress og engstelse reduseres.

Du skriver ikke noe om hvorfor du vil slutte å onanere. Det er heller ikke noe jeg vil anbefale deg å gjøre, nettopp fordi det er både bra og naturlig. Likevel er det sånn at om du opplever det som negativt, betyr det kanskje at det tar litt for mye plass. Da kan det være lurt å redusere onaneringen litt. Kanskje du kan bli enig med deg selv om steder og tidspunkt det er ok å onanere på. Om foreldrene dine ofte maser når du er på badet, kan du kanskje heller onanere når du er alene på rommet? Eller når du er alene hjemme, evt når du har god tid for deg selv og vet at du ikke blir forstyrret?

Det er viktig at du ikke føler på skam når du onanerer. Det at du blir kjent med din egen kropp og egne lyster nå vil gjøre deg godt forberedt den dagen du skal dele seksualitet med et annet menneske.

Les gjerne artikkelen under, der står det masse om onanering som kan være nyttig å vite.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no