Vennen min vil slutte å onanere. Hvordan?

Hei!

Så fint at du skriver til oss på vegne av vennen din!

Du skriver ikke noe om hvorfor han mener at han sliter med onanering, og hvorfor han ønsker å slutte. Seksualitet og onanering er jo en del av alle menneskers liv! Samtidig er det veldig ulikt hvor stor plass onanering tar og hvor ofte man gjør det. Noen mennesker onanerer ofte, noen gjør det sjeldnere. Noen gjør det mer når de er yngre og mindre når de blir eldre, mens for andre er det omvendt.

Å onanere er bra for hjernen og kroppen. Det er blant annet sunt fordi hjerte og kretsløp styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner som gjør at man blir glad, det styrker immunforsvaret og reduserer stress og engstelse. Likevel er det sånn at hvis onanering blir stress er det viktig å gjøre noe med. Det skal ikke oppleves som negativt!

Det er nok ikke lurt å ha som mål å slutte helt å onanere. Det er jo en naturlig ting, noe alle mennesker gjør! Særlig i puberteten og ungdomsårene, når man utforsker kroppen sin og egen seksualitet. Onanering er et viktig ledd i det å bli kjent med sin egen kropp og å få et godt sexliv senere.

Om vennen din vil slutte fordi det tar for mye plass i livet, kan det være lurt å trappe litt ned. Han kan bestemme seg for bare å onanere en gang om dagen i stedet for 3. Han kan bestemme seg for tidspunkt, og eventuelt steder det er ok og ikke ok å onanere. Samtidig er det viktig at han har noen tanker om hvorfor han vil slutte, nettopp fordi det er en naturlig ting som ikke bør undertrykkes.

Om han ønsker å snakke med noen om dette, kan han ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har masse kunnskap om seksualitet, og h*n har taushetsplikt.

Håper dette var til hjelp!

Takk for at du skrev til oss.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no