Jente 13 år! Jeg har store pupper og lår mens vennene mine har små.

Hei!

Så fint at du tar kontakt med ung når du lurer på dette.

Det er veldig vanlig å sammenligne seg med hverandre i denne alderen, og man vil så gjerne være lik vennene sine.

Samtidig er det helt normalt at det er veldig store forskjeller på den enkelte ungdom når de er 13 år. Det skyldes at ikke alle kommer i puberteten samtidig. Hos noen skjer det i 11-13-års alderen, mens hos andre skjer det ikke før de er 14-15 år. Det er viktig å huske.

Det betyr at noen får en mer voksen kropp før de andre, men de andre kommer snart etter.

Alle blir også forskjellig fordi man arver ulike gener fra foreldrene sine.

Vær stolt over deg selv. Du er flott som du er. Du skal vite at mange av de andre nok misunner at du har begynt å få pupper og mer kvinnelige former, mens de fortsatt ikke har begynt denne utviklingen.

Du kan gjerne trene. Det er fint for hele kroppen og du vil føle mer velvære. Trening frigjør lykkehormoner i kroppen og bidrar til at du blir mer fornøyd med deg selv.

Det er ikke lett å skulle trene for å forandre bare deler av kroppen. Alle er vi født med ulike gener fra foreldrene våre som sier noe om hvordan kroppen blir. Det er viktig å godta seg selv slik man er.

Å være i fysisk aktivitet på ulike måter vil være bra for hele kroppen. Gå turer i skog og mark, og jogge noen dager i uka er fint. Det viktigste er å bruke kroppen aktivt. 

Om du fortsetter å streve med negative tanker, vil jeg anbefale deg å snakke litt med helsesykepleier. Du kan kanskje kontakte henne på helsestasjonen når skolen nå er slutt. 

Jeg legger ved noen artikler som jeg også anbefaler de gå lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no