Jeg har hatt anoreksi, nå spiser jeg for mye. Kaster opp av og til.

Jente, 19

Hei. For 1 år siden klarte jeg å bryte begynnelsen av anoreksia. Jeg gikk ned 10kg på 1mnd. Ved hjelp stoppet utviklingen som varte i totalt 2/5 år ca. Men med sakte fremgang utenom den ene brutale gangen som nevnt. Noe senere fikk jeg nye venner og startet jeg ‘på nytt’ med tankegang om egen kropp. Begynte å spise hva jeg ville for de rundt meg gjor jo det. Nå etter 6mnd og en vekt på 68kg, så har det stupt for meg igjen. Jeg har grenet mye over megselv, fordi jeg igjen ser meg selv som ‘stor’. Problemet er at jeg ikke får ned matlysten igjen og spiser til jeg angrer.. kanskje derfor jeg har gått opp de siste 8kg.. På grunn av jeg spiser så mye får jeg vondt i magen noe jeg ble under utvikling av ana. og jeg angrer så mye at jeg tvinger meg til å kaste opp igjen. Men ikke rett etter måltid, kun når jeg blir dårlig, for da tenker jeg at jeg har gjort noe domt. Nå etter 6/7mnd med oppkast, har jeg endel ubehag i spiserøret og jeg vil slutte men får det ikke til, hva bør jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du beskriver en tilstand som kan være lett å komme inn i etter anoreksi om man ikke har gode rutiner på mat og måltid.

Under sult vil hjernen og kroppen bli veldig sulten. Kroppen er smart og når den får tilgang på mat igjen så vil hjernen skrike etter mat. Kroppen er laget for å håndtere sultkatastrofer og derfor vil den minne oss på å spise mye når den først har tilgang på mat. For å unngå at man blir så sulten at man spiser for mye er trikset å spiseregelmessige måltider med nok mat gjennom hele dagen. Dette vil hjelpe deg til unngå å spise mer enn det du trenger.

For å bli frisk fra alle typer spiseforstyrrelser anbefales det å ha fire hovedmåltider og flere små mellommåltider. Dette hjelper kroppen til å stole på at den får nok mat og det vil bli lettere å kjenne på reell sult og metthetsfølelse.

Det finnes selvhjelpslitteratur som du kan lese men jeg anbefaler deg også å kontakte fastlegen din slik at dere kan vurdere å søke deg inn til DPS og videre til et behandlingsopplegg. Om du bor i Helse sør-øst kan du søke behandling på Poliklinikken her: RASP.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 21.6.2020

Oppdatert: 21.6.2020