Hvordan jeg kan øke følsomheten i penishodet?

Gutt, 18

Hei, etter å ha blitt seksuell aktiv har jeg lagt merke til at jeg ikke klarer å komme under samleie. Merker at jeg har veldig lite følsomhet i penishodet og er først under penishodet jeg kjenner noe. Kjenner ikke noe spesielt heller under oral sex. Forhuda er sånn at den er litt over glansen men ikke skikkelig så glansen er ute hele tiden, dette kan vell ha noe med det å gjøre? Når jeg runker kan jeg komme veldig raskt om jeg har lyst og runker som regel en gang om dagen om det har noe å si og. So har dere noe forslag til hvordan jeg kan øke følsomheten i penishodet sånn at jeg også kan nyte godene ved å ha sex?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 18 år.

Hvis forhuden ikke dekker penishodet er det vanlig at friksjonen fra klær og bevegelse gjør penishodet mindre følsomt.

Du kan prøve å øve opp følsomheten på penishodet. Når du onanerer kan du starte med forsiktige stryk og berøringer på penishodet, gjerne med litt glidemiddel.

Et ekstra følsomt område er der strengen møter penishodet, frenulum. Du kan stryke forsiktig med en fingertupp, og kanskje kjenner du dette bedre enn rett på penishodet? Hvis du liker dette, har du funnet et godt område å stimulere. Når du skal onanere må du sikre deg at du er ordentlig seksuelt tent. Vent så lenge som mulig før du onanerer, mens den seksuelle tenningen øker. Når du ikke kan vente lengre, kan du øve seg med et mer forsiktig grep og en saktere takt. Øv når du onanerer.

Når du vet at du skal ha seksualitet med en partner, kan du la være onanere på et par dager. Da øker den seksuelle lysten og spenningen i kroppen og du blir lettere tent. Da vil det bli lettere å få orgasme.

Når dere skal ha samleie, kan dere onanere deg til du nærmer deg orgasme. Prøv å ha et løsere grep og ikke så raskt takt. Onaner helt til penis nesten er inne i skjeden. Avtal stilling på forhånd for å spare tid. Hvis denne nye metoden blir et mønster, vil du ha mulighet til å opparbeide raskere orgasme.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og timebestilling.

Du kan også snakke med fastlegen eller en godkjent sexologisk rådgiver.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 26.6.2020

Oppdatert: 26.6.2020