Kommer jeg noen gang til å få kommet under samleie?

Hei!

Det er noen som ikke klarer å få orgasme/sædavgang under samleie, spesielt til å begynne med når en starter å ha samleie. 

Lange samleier er slitsomt for begge parter. Når tenningen reduseres for jenta blir skjeden tørr og trang og friksjonen kan lage rifter og sår som svir. Det kan bli nesten som gnagsår i skjeden. 

Kan det være at du stresser med dette, eller føler på prestasjonsangst Hvis det er dette som skjer forstyrres de seksuelle tankene. Stress/prestasjonsangst-tanker blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og en får ikke orgasme/sædavgang. 

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse. 

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Kanskje kan det være nyttig å vite at det kun er 29 % av jentene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden? Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten og at ereksjonen forsvinner. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Avtal at partneren kan onanere deg, samtidig som den setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid.

Hvis en er omskjært kan en ha litt nedsatt følelse på penishodet. Penishodet blir da utsatt for friksjon fra klær og bevegelser og blir mindre følsomt.

Det er annerledes å onanere og å ha samleie. Skjeden er myk og takten er saktere sammenlignet med et håndgrep. 

Du kan prøve å øve opp følsomheten på penishodet. Når du onanerer kan du starte med forsiktige stryk og berøringer på penishodet, gjerne med litt glidemiddel. Et ekstra følsomt område er der strengen møter penishodet, akkurat i V- en, frenulum. Du kan stryke forsiktig med en fingertupp, og kanskje kjenner du dette bedre enn rett på penishodet? Hvis du liker dette, har du funnet et godt område å stimulere. Når du skal onanere må du sikre deg at du er ordentlig seksuelt tent. Vent så lenge som mulig før du onanerer, mens den seksuelle tenningen øker. Når du ikke kan vente lengre, kan du øve seg med et mer forsiktige grep og en saktere takt. Øv når du onanerer. 

Du kan la være å onanere på noen dager før du skal ha seksualitet med partneren. Da øker den seksuelle lysten og spenningen i kroppen og du blir lettere tent. Da vil det bli lettere å få orgasme.  

Når dere skal ha samleie, kan dere onanere deg til du nærmer deg orgasme. Prøv å ha et løsere grep og ikke så raskt takt. Onaner helt til penis nesten er inne i skjeden. Avtal stilling på forhånd for å spare tid. Hvis denne nye metoden blir et mønster, vil du ha mulighet til å opparbeide raskere orgasme.

Snakk med partneren. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.  

Du kan også snakke med fastlegen. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no