Er det farlig å drikke et glass vann med salt?

Hei jente 13 år

Det er ikke farlig å drikke dette en gang, og det smaker slettes ikke godt. Noen synes nok at det er så ubehagelig at de spyr, mens andre ikke gjør det.

Det er ikke vanlig å drikke vann med salt i. Vi får i oss dobbelt så mye salt som det som er anbefalt, og et høyt saltinntak er forbundet med flere alvorlige sykdommer. Det er mer enn nok salt i maten, så å putte salt i vannet vil jeg si er veldig unødvendig og dumt.

Hvis man er veldig dehydrert, eller trener hardt over lengre tid, der man svetter mye, kan man drikke vann med salt i for å få i seg nok væske, men det er ikke noe man skal gjøre ellers. Men da kjøper en gjerne farris eller lignende.

God sommer!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no