Hva skjer hvis jeg blander 2 teskjeer salt med 1-2dl vann og drikker det?

Hei!

Hvis du blander ut to teskjeer salt i rundt 1-2 dl vann og drikker det, vil det for det første smake vondt og veldig salt, og at du blir veldig tørst i etterkant. Du kan også få vondt i magen.

Men det er også helt unødvendig å gjøre det. Det er heller ikke bra å få i seg mye salt. Vi bør ikke spise mer enn rundt 5 gram salt om dagen og det tilsvarer omtrent litt mindre enn én teskje. Mange får i seg langt mer enn hva som er anbefalt som maks daglig inntak og over tid kan dette blant annet påvirke organer og føre til høyt blodtrykk.

Får du i deg en større mengde salt kan dette være skadelig og føre til saltforgiftning. Hvor skadelig mengden er vil avhenge av din kroppsvekt. For å få en saltforgiftning må man få i seg ca. 0,5 gram salt per kg kroppsvekt. For en person som veier 50 kg, vil dette tilsvare 25 g salt. En teskje rent salt utgjør ca. 7 gram. Det vil si at du da må spise 3-4 teskjeer med salt på en gang for at det skal være farlig dersom du veier 50 kg.

Jeg vil fraråde deg å innta større mengder salt. Drikk heller Farris eller liknende drikke om det er den smaken du liker.

Er du redd for å ha blitt saltforgiftet kan du ta kontakt med Giftinformasjonen på 22 59 13 00.

Håper dette var til hjelp for deg. Alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no