Spørsmål og svar

Så på en tiktok at man burde drikke et glass vann med salt om morgenen?

Jente, 15

Hei! Jeg så på en TikTok der de anbefalte og drikke et glass med salt i vannet vær morgen på tom mage. Dette var for og forbedre hudens helse, styrke immunforsvaret og styre neglene dine. Er dett sant og er det noe farlig med og drikke et glass vann med salt i vær morgen på tom mage?

Svar

Hei!

Så bra du er kildekritisk til helseinformasjon fra tiktok og oppsøker en trygg kilde, slik som oss i ung.no.

Det du forteller om er et godt eksempel på at sosiale medier er en veldig dårlig kilde til helseinformasjon. Her spres mange myter og feilinformasjon.

Det er nemlig ikke helsefremmende å drikke vann med salt i. Tvert i mot så får vi i Norge i oss for mye salt i kostholdet vårt, så de generelle rådene handler om å begrense saltinntaket. Årsaken er at svært mange matvareprodukter er tilsatt store mengder salt, så vårt samlede inntak blir høyere enn anbefalt. Et for høyt inntak av salg kan blant annet gi noe økt risiko for hjertesykdom.

Oppsummert så er svaret altså nei, det er ikke sant at et glass vann med salt er bra for helsen på noen måte!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 23.3.2024

Vi har valgt ut dette for deg

""
Sjekkliste for kildekritikk

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Videoer på tiktok av folk som drikker salt og vann
Mat og kosthold
Spise mye salt og drikke lite vann over tid, hva skjer?
Psykisk helse og følelser
På tiktok sa de at et glass med mye salt kan være farlig, er det sant?
Helsa di
Er det farlig å spise mye salt? Hvorfor har jeg saltsug?
Mat og kosthold
Kan man motvirke de negative helseeffektene av salt ved å drikke mye vann?
Mat og kosthold
Hei, er det farlig å drikke en kopp med vann med 1 teskje salt vær dag?
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke et glass med vann og salt daglig?
Helsa di
Mange drikke et glass vann med salt på TikTok. Hva skjer da?
Helsa di
Hva skjer hvis jeg blander 2 teskjeer salt med 1-2dl vann og drikker det?
Mat og kosthold
Hva bør jeg gjøre hvis jeg har fått i meg for mye salt?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål