Er det farlig å drikke vann med salt i?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er ikke farlig å drikke vann med salt i, men det er ikke vanlig å drikke vann med salt. Får vi i oss mer salt enn det som er anbefalt, kan det være skadelig på sikt. Et høyt saltinntak er forbundet med flere alvorlige sykdommer. Det er mer enn nok salt i maten, så å putte salt i vannet vil jeg si er både unødvendig og dumt.

Vi bør ikke spise mer enn rundt fem gram salt om dagen og det tilsvarer omtrent én teskje. Mange får i seg langt mer enn dette - kanskje uten å vite det selv.

Her kan du lese om konsekvensene av å få i seg for mye salt.

Hvis man er veldig dehydrert, eller trener hardt over lengre tid, der man svetter mye, kan man drikke vann med salt i for å få i seg nok væske, men det er ikke noe man skal gjøre ellers. Da kjøper en gjerne farris eller lignende.

Når det gjelder denne gutten du holder på med, så høres det ikke ut som at dere har det bra sammen. Om du ikke stoler på han, og dere bare krangler, tenker jeg at det beste er å gjøre det slutt. Da er det bare å si det som det er, at du ikke synes dette forholdet er bra for noen av dere, og at du derfor vil gjøre det slutt.

Les gjerne artikkelen under om hvordan gjøre det slutt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no