Hva kan jeg gjøre for å unngå å bli dehydrert når jeg er syk?

Hei!

Så uflaks du har hatt som både har fått kyssesyken og korona på en gang.

Når du er syk er det ekstra viktig å passe på at du får i deg nok væske, så flott at du tenker på det! Hvis du får i deg lite mat og drikke, har feber, svetter mye, har diaré eller kaster opp er dette ekstra viktig.

En fin måte å få i seg vann og salter på er ved å drikke farris blandet med litt eplejus. Ellers vil alt av drikke som vann, saft, brus osv. være bra. Får du i deg dette, trenger du ikke lage din egen løsning av vann med salt.

Er det imidlertid vanskelig å få i seg noe som helst av både mat og drikke, vil en løsning laget av vann, salt og sukker kunne være fornuftig. Alternativt får du kjøpt en liknende løsning som pulver på apoteket.

Vennlig hilsen, legen