Jeg trenger råd til hva jeg kan gjøre for å få det bedre?

Hei kjære deg!

Så fint at du kan skrive til oss og spørre om råd. Jeg forstår at du ikke har det så bra nå og at det gjør at du får selvmordstanker.

Selvmordstanker er et symptom på at man ikke har det så bra. Ofte betyr de at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man ønsker  å dø. Kan det være slik for deg tror du?

Du sier du bor hos tanten din og at du opplever hun er grei men at du ikke vil bo der. Vet du hva som gjør at du ikke vil bo der? Vet du hvor du kunne ha lyst til å bo? Kanskje du savner moren din som bor langt unna? Eller faren din som ikke lever lenger? 

Mitt beste råd til deg er å snakke med tanten din om det du sier til oss. Fortell at du ikke har det så bra og at du har vanskelige tanker og følelser.

Du trenger ikke bære på alt helt alene! Det hjelper å prate med noen om hvordan man har det. Du kan også snakke med helsesykepleier når du får mulighet til det igjen. 

Noen ganger vet vi ikke hvorfor vi har det så vondt og da kan det være fint å snakke med noen slik at vi ikke går med alt helt alene. Ved å snakke så får vi sortert og bearbeidet det som er vanskelig. Det kan være at du fortsatt har det vondt etter at du følte du ikke hadde det så bra der du bodde før?

Du har opplevd mye vondt og du trenger ikke fikse alt helt alene! Det er helt ok å be om hjelp!

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg håper kan være til hjelp.

Pass godt på deg selv - du gjør så godt du kan! 

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier