Alt er så vanskelig for tiden.

Hei!
Tusen takk for at du skriver inn til oss i ung.no og forteller oss hvordan du har det. Jeg skjønner at du strever for tiden og ikke har det så bra. Det blir så mye på en gang og du er så god som jobber så godt på skolen. Det er klart dette blir stress for deg når det er så mye som skjer på en gang både med skole, hjemme og helsen din. Jeg syns det er veldig fint du har tatt mot til deg og skrevet ned det som du syns er vanskelig. Det er veldig god start. Det er tungt for kroppen å være stresset over lang tid, derfor er det lurt å gjøre noe med det.

Siden moren din ikke bor hjemme med deg og faren din dro fra deg så skjønner jeg at du også syns dette er vanskelig. Jeg håper at du kan snakke litt med tanten din? Det er ikke godt å være alene med alt når du opplever at dagene er tunge og du er stresset. Vet læreren din hvordan du har det? At noen som ser deg hver dag vet at du har det litt tungt for tiden kan være en god hjelp for deg slik at du ikke bærer alle tunge tanker alene. Jeg skjønner godt at du syns det er vanskelig uten mamma, hun har jo vært der for deg hele livet.

Jeg vet at helsesykepleier på skolen din gjerne ville snakket med deg og støttet deg i denne tiden. Kunne du tenkt deg å snakket med hen? Helsesykepleier har taushetsplikt og kan mye om kropp og helse og kan være en god hjelp for deg gjennom denne perioden.

Jeg håper du vil få tid til å være litt med vennene dine også. Vennskap er viktig og veldig verdifullt. Vi mennesker er flokkdyr og trenger hverandre for å få hjelp og støtte og føle oss bedre med oss selv.

Når du strever, er det ikke sikkert andre personer rundt deg legger merke til det. Kanskje vet ikke venner, familie eller lærere så mye om hva du strever med.

Det kan være mange grunner til at du ønsker å holde vonde ting for deg selv, men noen ganger kan det være lurt å snakke om det som er vondt med noen du stoler på.

Det er vondt å sette ord på og tenke på det vonde, men vi vet at det er til hjelp å snakke med noen og dele det med andre.

Hvis du har bekymringer, ting du gruer deg til eller grubler mye på, får du sortert tankene når du setter ord på dem. Når du snakker med noen om det kan du også få støtte og råd om hva du kan gjøre.

Når du har vonde følelser hjelper det at en annen person kan forstå og lytte til hvordan du har det. Da vil du føle deg roligere og de vonde følelsene blir litt lettere å bære.

Jeg ønsker deg alt godt og håper det går bedre med deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier